wtorek, 29 maja 2012

W niedługim czasie...

Z powodu wyjazdu na kurs - przerwa w zajęciach w Madame Fitness&Day Spa 1.06-7.06

Zapraszam na zajęcia relaksacyjne w piątek 8.06 o 18:00 oraz na zajęcia Vinyasa o 19:00.

W sobotę 23.06 planowane jest spotkanie dla wszystkich, którzy chcieliby zobaczyć jak wyglądają zajęcia, czyli darmowa sobota! (proponowana godzina 14:00-15:00)

Tego samego dnia planowany jest także warsztat dla praktykujących (niezależnie od poziomu) zaawansowania - "Wstęp do Ashtanga Yogi". Celem spotkania będzie przekazanie teorii, dyskusja, praktyka całości I serii - Ashtanga Yoga, wspólna medytcja, pranayama. (4h) (proponowana godzina 10:00 - 14:00)
Wszelkie zmiany będą na bieżąco aktualizowane.

Rezerwujcie już czas! :) 
Zapraszam!

Om... Shanti... Shanti... Shanti....     

 photo by rubberman542 (deviantart.com)

piątek, 18 maja 2012

Księżycowe Piątki...

Piątek - Odpoczynek, relaks po przepracowanym tygodniu... Zajęcia rozpoczynają się serią ćwiczeń oddechowych. Następnie praktykowane są asany z sekwencji księżycowej. Efektem jest relaks, odprężenie i wyciszenie... Zwalniamy tempo... :)
Grupa ogólna.
Zapraszam o 18:00!