zaczynamy praktykę po przerwie świątecznej :)
- Wołomin - zaczynamy z nową grupą - w poniedziałki 19:00 i środy 19:30!
- Ostrówek - wtorek i piątek o 19:00 :)
- Tłuszcz - po raz ostatni widzimy się w sobotę 10.05, począwszy od soboty zajęcia wracają do trybu wieczornego w czwartki o 20:00 (od 15.05)!
Zapraszam wszystkich chętnych, szczególnie nowe osoby, w każdym wieku :) Zajęcia prowadzone są ze zwróceniem szczególnej uwagi na problemy z układem ruchu z jakimi się zmagacie. Charakteryzują się małymi grupami i indywidualnym zwróceniem uwagi na praktykę każdego z Was. Dla jednych mają efekt leczniczy, dla innych profilaktyczny, dla każdego efektem jest rozwój psychofizyczny, detoks, zredukowanie napięć w ciele, oczyszczenie umysłu, pozytywny wpływ na układ hormonalny (szczególnie u kobiet), działanie przeciwbólowe czy korygowanie wad postawy. Pozycje podczas sesji są często modyfikowane w taki sposób, aby stały się bezpieczne i nie narażały Was na kontuzje, jakich często doświadczamy podczas dynamicznych ćwiczeń jogi.
Zapraszam! :)
